搜狐康健课·预报 | 白天犯困晚上精力？你的就寝救星来啦 ...
<p class="ql-align-center"><div align="center"></div></p><p>出品 | 搜狐康健</p><p>作者 | 原野</p><p>编辑 | 李冬梅</p><p>清晨闹钟响了频频，照旧无法从床上爬起；明显告诉本身要早睡，躺进被窝后却依然离不开手机，夜深人静时依然辗转反侧，眼睛睁得像铜铃，无法入眠。白天昏昏欲睡，工作难以会合，晚上却非常苏醒，精力犹如充电般茂盛。许多人正陷入这种恶性循环，为什么我们在就寝这件“小事”上云云难以控制本身？怎样才气在压力重重的生存中快速入眠，规复精神？什么环境又必要实时寻求专业大夫资助？</p><p>在天下就寝日即未来临之际，为了救济你的就寝，本期搜狐康健课特殊约请北京中医药大学东方医院心身医学科及非药物疗法中央的专家团队，深入探究当代人就寝困扰的根源，分享科学有用的就寝改善秘笈，助你实现高质量的就寝，让身材和心灵都得到真正的苏息。</p><p>接待来相识怎样摆脱失眠困扰，重获康健的每一晚！从如今开始，不做“特困生”！</p><p>直播详情如下：</p><p>1. 直播地点：</p><p>搜狐消息客户端：https://3g.k.sohu.com/t/l90688</p><p>搜狐视频：https://tv.sohu.com/s/m/special/qfact/index.html?roomId=38323</p><p>2. 直播时间：3月17日（周一）13:00-14:00</p><p>3. 直播主题：白天犯困晚上精力？你的就寝救星来啦</p><p>4. 直播高朋：</p><p>北京中医药大学东方医院心身医学科 主任医师 邢佳</p><p>北京中医药大学东方医院心身医学科 主治医师 丁一芸</p><p>北京中医药大学东方医院非药物疗法中央 护师 张志岩</p>
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