明朗时节，吃青团、做艾灸必要留意啥？中医医师如许发起 ...
<p style="text-indent: 2em;">中新网4月3日电 国家卫生康健委4月3日召开消息发布会，先容时令节气与康健有关环境。中国中医科学院西苑医院主任医师刘静在会上表现，吃青团、做艾灸都表现了传统的、汗青久长的“艾文化”。</p><p style="text-indent: 2em;">刘静先容，“鲜艾入膳、陈艾入药”的说法由来已久。实在在《本草纲目》就有“春月采嫩艾做菜食”的纪录，青团就是与此符合的。青团是用鲜嫩的艾草汁加上糯米粉，再包裹各种馅料以后蒸制而成的一种美食，确实很鲜味，但是它也存在比力黏腻、高糖、高脂、欠好消化的特点。以是在生存当中，好比老人、小孩，另有糖尿病患者、胃食管反流的患者、脾胃衰弱的患者，发起要审慎食用。</p>
<p style="text-indent: 2em;">“关于艾灸百会的题目，各人都知道头为诸阳之会，百会穴是手足三阳经与督脉、足厥阴经交会的地方。在《本草纲目》当中提到了艾叶具有什么样的作用？性温、味苦、无毒、纯阳之性。”刘静表现，在明朗时节乍暖还寒，人体处于阳气已升，但阳气不旺的状态，这时间通过艾灸百会来培补身材阳气，现实上是起到了扶助正气的作用。在内经中也提到，正气存内、邪不可干，通过艾灸百会，我们可以到达“已病者治病、未病者养生”的目标。</p>
<p style="text-indent: 2em;">刘静提示，不是全部的人都得当艾灸，好比阴虚火旺体质的人，这些人群每每会有一些症状，好比轻易手足心热、口干舌燥、口舌生疮等等，在做艾灸时很轻易诱发便秘、咽喉肿痛大概是头痛等上火的症状。对于高热、局部红肿热痛的实热证患者实在也不太得当艾灸治疗。另有糖尿病患者的皮肤感觉比力痴钝，以是艾灸时比力轻易发生烫伤，以是艾灸要审慎。别的，孕妇的腹部和腰骶部也是禁灸的。</p>
<p style="text-indent: 2em;">刘静夸大，假如本身在家里做艾灸，另有一些留意事项：起首，艾灸的温度不是越烫越好，在艾灸的时间，发起以局部皮肤有温热感，皮肤微红的状态最得当。假如在艾灸过程中出现了局部的皮肤灼痛感，发起立刻调解艾条与皮肤的间隔，大概是直接换一个施灸的部位。 再一个，不要一次灸太多穴位、不要灸太长时间，一样平常环境下根据个人体质环境，每次选2-3个穴位，每个穴位灸10-15分钟就可以了。在艾灸中大概艾灸之后，留意得当防寒保暖，艾灸之后要得当增补温水。假如是初次艾灸，发起咨询一下大夫，由大夫根据个人体质的环境来给出艾灸的方案，包罗选穴、操纵的方法、艾灸的频次以实时间等等。</p><div class="zdfy clearfix"></div><center><table border="0" align="center" width="40%"><tbody><tr></tr></tbody></table></center>
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