中医有“大招”，这个物质能让肠道更康健……| 科普视频 ...
<p>原创 科普君 广东科普</p><p>各人耳熟能详的</p><p>中医“药食同源”理论，</p><p>在中医理论体系里，</p><p>占据着紧张职位。</p><p>“药食同源”是指一些食材</p><p>既可作为药物治疗疾病，</p><p>又可作一样平常饮食之用，</p><p>具有双重属性。</p><p>你知道</p><p>药食同源与肠道康健的关系吗？</p><p>哪些物质在发挥作用？</p><p>哪几款搭配结果更好？</p><p>跟着科普短视频，</p><p>来看看中医的“大招”，</p><p>相识药食同源，</p><p>相识怎样调治肠道康健。</p><p>↓↓↓</p><p> 药食同源发挥作用的“机密”</p><p>随着人们的关注，随着科学的不停发展，药食同源不但仅是食材上发挥“作用”，其物质与人体肠道康健“相互辉映”。</p><p>即药食同源物质进入肠道后，肠道菌群到场药食同源物质的生物转化，影响其活性和药理效应，而药食同源物质又可以调治肠道菌群的分布和布局，共同维持肠道微生态情况的稳固。</p><div align="center"></div><p>视频截图</p><p>研究发现，用于改善胃肠道功能作用的药食同源物质重要有乌梅、甘草、山楂、麦芽、莱菔子、山药等。</p><p>它们含有的多糖、多酚、挥发油、皂苷等生物活性身分，不但为肠道菌群提供营养，还能促进有益菌的生长，克制有害菌的繁殖，资助维持肠道微生态的均衡。</p><div align="center"></div><p>视频截图</p><p> “多糖”具有神奇效用</p><p>多糖是此中的良好代表，它不易消化，能为肠道菌群提供能量泉源，发挥抗炎、掩护肠道黏膜、调治肠道免疫和抗肿瘤的作用。</p><p>差别食材的多糖对肠道康健的作用也有所差别，好比马齿苋多糖能调治肠道菌群和代谢产物，有用低落血脂程度；党参多糖可以改善便秘，促进小肠活动；西洋参多糖能掩护肠道黏膜屏蔽，另有茯苓多糖、葛根多糖、山楂多糖、枸杞多糖分别……（详情请看视频1分20秒）</p><div align="center"></div><p>视频截图</p><p>一样平常生存中，通过对药食同源物质的公道搭配，可以资助我们调治胃肠道康健，如健胃消食的山楂茶、理气和胃的橘皮粥、健脾祛湿的四神汤等。</p><p>在中国传统中医药学的影响下，</p><p>药食同源</p><p>成为食疗食养的引导头脑。</p><p>肠道康健</p><p>是人体康健的紧张基石，</p><p>会影响药食同源的有用吸取，</p><p>需辩证对待。</p><p>想实时收到更多科普知识</p><p>把“广东科普”设为星标吧~</p><p>↓↓↓</p><div align="center"></div><p> 热门阅读</p><p>（点击图片即可阅读）</p><p></p><p></p><p>视频作者：广州市番禺区中医院 李霭燕</p><p>原标题：《中医有“大招”，这个物质能让肠道更康健……| 科普视频》</p><p>阅读原文</p>
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