“抱冬瓜睡觉”忽然走红，大夫告急提示：这些人别用 ...
<p style="text-align: center;">希奇！</p><p style="text-align: center;">为什么近来“人手一根冬瓜”？</p>
<p style="text-align: center;">7月以来，</p>
<p style="text-align: center;">我国出现本年来最强高温过程，</p>
<p style="text-align: center;">山东、江苏、安徽等</p>
<p style="text-align: center;">不少地方热到直接破记录。</p>
<p style="text-align: center;">开风扇，吹热风；</p>
<p style="text-align: center;">开空调，又有点心疼电费；</p>
<p style="text-align: center;">但不开……</p>
<p style="text-align: center;">不可，照旧得开。</p>
<p style="text-align: center;">不外近来，</p>
<p style="text-align: center;">网上盛行起“抱着冬瓜睡觉”，</p>
<p style="text-align: center;">听说可以有用防暑降温，</p>
<p style="text-align: center;">保质期长，还不贵，</p>
<p style="text-align: center;">买不了亏损，买不了被骗。</p>
<div style="text-align:center"><div align="center"></div></div>
<p style="text-align: center;">无论男女老小，</p>
<p style="text-align: center;">照旧猫猫狗狗，</p>
<p style="text-align: center;">都可以拥有一根属于本身的冬瓜。</p>
<p style="text-align: center;">但也有许多人有疑问：</p>
<p style="text-align: center;">表面热成如许，</p>
<p style="text-align: center;">一根冬瓜真能管用？</p>
<p style="text-align: center;">真！能！</p>
<p> 实在，抱冬瓜睡觉这种方法在古代就已出现。曾有《夏夜抱瓜眠》一诗为证，其清冷助眠的结果联合了物理属性和中医理论。</p>
<p> 冬瓜含水量高达95%以上，雷同“自然水枕”。当人体打仗冬瓜时，它能快速吸取体表热量。</p>
<p> 不但云云，从中医理论上看，冬瓜皮作为一种中药材水煎内服，它还具有清热解暑的功效与作用等。</p>
<p> <strong>哪些人可以用冬瓜助眠？</strong></p>
<p> 中国病愈研究中央中医病愈科主任杨祖福担当人民日报采访时表现，一样平常保举未便开空调、风扇的老人、幼儿、孕妇可以实验。</p>
<p> 但对脾胃虚寒、阳虚体质人群来说，冬瓜的物理降温大概加重腹痛、腹泻；体弱畏寒的老人、儿童可以用薄棉布包裹间接打仗，或放枕边局部降温。</p>
<p> 而且，冬瓜升温后，可以浸冷水擦干，还能继承重复利用。</p>
<p> <strong>用冬瓜助眠必要留意什么？</strong></p>
<p> 冬瓜表皮有白色毛刺，不警惕会刺伤皮肤，因此利用前必要洗净冬瓜外貌的白毛，保存冬瓜外皮。</p>
<p> 睡觉时，接纳抱着或搂着的方式，偏重为四肢降温，制止腹部直接打仗。</p>
<p> <strong>更多防暑降温小贴士，请收好</strong></p>
<p> ①穿宽松、淡色的棉麻/真丝衣物，利于散热吸汗。要留意关键部位防护，戴宽檐帽或遮阳伞制止头部暴晒，午后紫外线强时，可以穿薄纱披肩护住后颈。而且，出汗后万万不要立刻脱衣吹风，制止毛孔骤开引寒湿入体。</p>
<p> ②夏日进食应承袭清热生津，健脾化湿的原则。可以多吃冬瓜、丝瓜、苦瓜等当季瓜果，以及杨梅、乌梅、柠檬等水果，从而起到清热利湿、敛汗生津的作用。值得留意的是，冰镇冷饮会伤脾胃阳气，辛辣食品会加重湿热，最好不要吃太多。</p>
<p> ③早晚可以开窗透风，午后拉窗帘遮阳。可以在室内摆放薄荷、茉莉，能起到绿化情况、降温的作用。</p>
<p> ④假如想要运动，可以选择上午10点前或下战书4点后，制止骄阳曝晒。可选择八段锦、太极拳、散步等比力柔和的活动，并需承袭适度原则，出微汗即可制止，切忌剧烈活动。活动后实时饮用淡盐水或酸梅汤，以增补电解质。</p>
<p> 泉源：中国消息网综合人民日报、重庆日报、钱江视频等</p><table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" align="left" class="adInContent"><tbody><tr><td><!--画中画广告start-->
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