厂长明凯：电竞江湖的修行人
<div class="article-top-content"></div><div class="comps-contentify-wrap comps-contentify-pc-wrap comps-contentify-arbitrary-wrap"><div class="rich_media_content"><section style="box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin-bottom: 0px;"><section powered-by="xiumi.us" style="box-sizing: border-box; justify-content: center; margin: 10px 0%; text-align: center;"><section style="box-sizing: border-box; display: inline-block; height: auto; vertical-align: top; width: 76%;"><section powered-by="xiumi.us" style="box-sizing: border-box;"><section style="box-sizing: border-box; display: flex; flex-flow: row; justify-content: flex-start; margin-left: 0%; margin-right: 0%; text-align: left;"><section style="align-self: flex-start; box-sizing: border-box; display: inline-block; flex: 0 0 0%; height: auto; line-height: 0; margin-right: 5px; vertical-align: top; width: auto;"><section powered-by="xiumi.us" style="box-sizing: border-box; text-align: center;"><section style="border-color: rgb(102, 117, 149) rgb(62, 62, 62) rgb(62, 62, 62) rgb(102, 117, 149); 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height: auto; vertical-align: top; width: 92px;"><section powered-by="xiumi.us" style="transform: rotateZ(315deg); box-sizing: border-box;"><section style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;"><section style="background-color: rgb(231, 217, 203); box-sizing: border-box; height: 1px;"><section><svg viewBox="0 0 1 1" style="float: left; line-height: 0; vertical-align: top; width: 0px;"></svg></section></section></section></section></section></section><section powered-by="xiumi.us" style="box-sizing: border-box; margin-left: 0%; margin-right: 0%;"><section style="box-sizing: border-box; color: rgb(102, 117, 149); font-size: 15px; letter-spacing: 1px; line-height: 1.8; padding-left: 22px; padding-right: 22px; text-align: justify;"><p style="box-sizing: border-box; text-align: center; white-space: normal;"><span>武艺、心境、善意，皆可进化升级</span></p></section></section><section powered-by="xiumi.us" style="box-sizing: border-box; justify-content: flex-end; margin-left: 0%; margin-right: 0%; text-align: right; transform: translate3d(9px, 0px, 0px);"><section style="box-sizing: border-box; display: inline-block; height: auto; vertical-align: top; width: 92px;"><section powered-by="xiumi.us" style="transform: rotateZ(315deg); box-sizing: border-box;"><section style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;"><section style="background-color: rgb(231, 217, 203); box-sizing: border-box; height: 1px;"><section><svg viewBox="0 0 1 1" style="float: left; line-height: 0; vertical-align: top; width: 0px;"></svg></section></section></section></section></section></section><section powered-by="xiumi.us" style="transform: perspective(0px); box-sizing: border-box; transform-style: flat;"><section style="transform: rotateX(180deg) rotateY(180deg); box-sizing: border-box; display: flex; flex-flow: row; justify-content: flex-start; text-align: left;"><section style="align-self: flex-start; box-sizing: border-box; display: inline-block; flex: 0 0 0%; height: auto; line-height: 0; margin-right: 5px; vertical-align: top; width: auto;"><section powered-by="xiumi.us" style="box-sizing: border-box; text-align: center;"><section style="border-color: rgb(102, 117, 149) rgb(62, 62, 62) rgb(62, 62, 62) rgb(102, 117, 149); border-radius: 47px 0px 0px; border-style: solid; border-width: 5px 0px 0px 5px; box-sizing: border-box; display: inline-block; height: 10px; overflow: hidden; vertical-align: top; width: 10px;"><section><svg viewBox="0 0 1 1" style="float: left; line-height: 0; vertical-align: top; width: 0px;"></svg></section></section></section><section powered-by="xiumi.us" style="box-sizing: border-box; text-align: center;"><section style="background-color: rgb(102, 117, 149); box-sizing: border-box; display: inline-block; height: 10px; overflow: hidden; vertical-align: top; width: 10px;"><section><svg viewBox="0 0 1 1" style="float: left; line-height: 0; vertical-align: top; width: 0px;"></svg></section></section></section></section><section style="align-self: flex-start; box-sizing: border-box; display: inline-block; flex: 0 0 0%; height: auto; line-height: 0; vertical-align: top; width: auto;"><section powered-by="xiumi.us" style="box-sizing: border-box; text-align: center;"><section style="border-color: rgb(102, 117, 149) rgb(62, 62, 62) rgb(62, 62, 62) rgb(102, 117, 149); border-radius: 47px 0px 0px; border-style: solid; border-width: 5px 0px 0px 5px; box-sizing: border-box; display: inline-block; height: 10px; overflow: hidden; vertical-align: top; width: 10px;"><section><svg viewBox="0 0 1 1" style="float: left; line-height: 0; vertical-align: top; width: 0px;"></svg></section></section></section><section powered-by="xiumi.us" style="box-sizing: border-box; text-align: center;"><section style="background-color: rgb(102, 117, 149); box-sizing: border-box; display: inline-block; height: 10px; overflow: hidden; vertical-align: top; width: 10px;"><section><svg viewBox="0 0 1 1" style="float: left; line-height: 0; vertical-align: top; width: 0px;"></svg></section></section></section></section></section></section></section></section></section><section style="margin-left: 8px; margin-right: 8px; text-align: center;"></section><section data-pm-slice="2 2 []" style="margin-left: 8px; margin-right: 8px;"><span><span style="color: rgb(136, 136, 136); font-size: 12px;">明凯。</span></span><span data-pm-slice="1 1 ["para",{"tagName":"p","attributes":{"style":"margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px;"},"namespaceURI":"http://www.w3.org/1999/xhtml"}]"><span style="color: rgb(136, 136, 136); font-size: 12px;">拍照/Gerry</span></span></section><p style="margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px;"><span><span style="font-size: 15px;">一头蓬松利落的中短发、清新白皙的面庞，不管是沉思照旧等候，他的心情变革不停很稍微；再加上轻盈的体态、轻快的步调，很难想象这是一个在电竞场域经风历雨13年之久的“大佬”。</span></span></p><p style="margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px;"><span><span style="font-size: 15px;">对于形象他很自大，“外貌上面，以为和我18岁时没什么太大的变革。” </span></span></p><p style="margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px;"><span><span style="font-size: 15px;">简直，当他混迹于包罗05后在内的年轻选手堆里，你难以看到他们的年事差，乃至代际差。只有帮队员研究对手、拆解战术时，才显出他的位置感——立于中央，不再忸怩；没有谈笑，一脸严厉。</span></span></p><p style="margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px;"><span><span style="font-size: 15px;">他是“厂长”明凯，好汉同盟职业联赛（LPL）001号选手，一个电竞圈无人不晓的名字，现任JDG京东电子竞技俱乐部好汉同盟分部主锻练。《中国善士》记者见到他时，他走立刻任还不到一个月。</span></span></p><p style="margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px;"><span><span style="font-size: 15px;">他刚刚过完32岁生日。即便在广泛芳华的电子竞技场，这个年事的主锻练也很少见。</span></span></p><p style="margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px;"><span><span style="font-size: 15px;">明凯是好汉同盟的先辈——18岁开始打仗好汉同盟，仅用半年打到国内榜单第一；不满19岁就登上职业舞台，同年作为焦点主力，为WE战队斩获LPL5天下冠军；26岁退役、27岁复出，28岁彻底竣事选手生活后，历任战队监视及主锻练等职务，至今仍活泼在练习和角逐一线。</span></span></p><p style="margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px;"><span><span style="font-size: 15px;">许多人称他是“电竞常青树”“LPL活化石”。</span></span></p><p style="margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px;"><span><br></span></p><p style="box-sizing: border-box; color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18px; letter-spacing: 3px; line-height: 1.8; margin: 10px 0%; text-align: center; text-shadow: rgb(0, 0, 0) 1px 1px, rgb(0, 0, 0) 1px -1px, rgb(0, 0, 0) -1px 1px, rgb(0, 0, 0) -1px -1px, rgb(0, 0, 0) 0px 1.4px, rgb(0, 0, 0) 0px -1.4px, rgb(0, 0, 0) -1.4px 0px, rgb(0, 0, 0) 1.4px 0px, rgb(248, 202, 44) 0px 3px, rgb(0, 0, 0) 1px 4px, rgb(0, 0, 0) 1px 2px, rgb(0, 0, 0) -1px 4px, rgb(0, 0, 0) -1px 2px, rgb(0, 0, 0) 0px 4.4px, rgb(0, 0, 0) 0px 1.6px, rgb(0, 0, 0) -1.4px 3px, rgb(0, 0, 0) 1.4px 3px;"><span style="font-style: italic; font-weight: bold;">律人的条件是自律</span></p><p style="margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px;"><span><span style="font-size: 15px;">从体态就看得出，明凯比许多队员自律。</span></span></p><p style="margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px;"><span><span style="font-size: 15px;">只管名为电竞活动员，可大多数都缺乏活动。他们的武器在电脑里，座驾就是电竞椅，10个小时以上的日均操纵是屡见不鲜。另有顶尖选手说，12个小时是练习量的合格线。好汉同盟第一人、韩国“大魔王”李相赫（Faker）天天除了两顿饭，练习时长更是要到达惊人的16小时，十二年如一日。</span></span></p><p style="margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px;"><span><span style="font-size: 15px;">脑力与体能高强度、连续性的双重输出，令他们在昼夜之间很难再有空档和精神，去做体育活动。没有人不熬夜，险些也没有人在后半夜能忍住不点宵夜。长此以往，各种职业病就缠上了这些年轻人的身材。</span></span></p><p style="margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px;"><span><span style="font-size: 15px;">步入职业的前六年，明凯和各人一样，一样平常练习到破晓3点，身材负荷极大。大概由于身材根本还不错，又没有染上吸烟的风俗，他的状态比搭档们要更稳固。</span></span></p><p style="margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px;"><span><span style="font-size: 15px;">人究竟不是呆板，恒久过劳肯定会出题目。明凯说，身材的变革在25岁前后显现出来。谁人阶段，一天的疲劳总是比以往来得更早，破晓1点左右他就感觉睁不开眼了。</span></span></p><p style="margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px;"><span><span style="font-size: 15px;">战绩的下滑，同时带给他亘古未有的精力压力。差别于往年的劳绩颇丰，2018年，明凯地点战队EDG，除了团结其他三家俱乐部连任了亚洲对抗赛冠军，再无其他冠军进账。他知道本身的状态在走下坡路，外界也对他的竞技水准发出质疑。</span></span></p><p style="margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px;"><span><span style="font-size: 15px;">次年，他第一次公布退役，亦由此埋下伏笔。</span></span></p><p style="margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px;"><span><span style="font-size: 15px;">“那段时间是我最困难的时间。”为了走出低谷，明凯从器重本身的身材做起，故意识地举行有氧活动，开始健身，还捡起了儿时的爱好——打乒乓球。</span></span></p><section style="margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px; text-align: center;"></section><p style="margin-left: 8px; margin-right: 8px;"><span><span style="color: rgb(136, 136, 136); font-size: 12px;">一场猛烈鏖战后，明凯紧绷的神经终于松懈下来。图/受访者提供</span></span></p><p style="margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px;"><span><span style="font-size: 15px;">活动的风俗不停连续了下来。他指着JDG俱乐部苏息区的乒乓球台告诉《中国善士》，得空了就会挥两拍。暂离赛场的日子里，他差不多一周踢一场足球，“那两个小时的活动量是很大的。”</span></span></p><p style="margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px;"><span><span style="font-size: 15px;">明凯并不恐惧对抗性的竞技运动，岂论线上照旧线下。本年5月21日，在四川省内江市资中县实行学校，新完工的足球场上，一袭蓝色战袍的明凯全场飞奔，是跑动、拼抢、构造和到场攻防最积极的谁人。</span></span></p><p style="margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px;"><span><span style="font-size: 15px;">“厂长照旧很猛的！”其时的场上对手、电竞名宿简自大（Uzi）对《中国善士》感叹道。两个人自2022年起一同成为LPL Cares公益爱心大使，常现身于好汉同盟发起的各项公益举措中。此次足球赛，缘于好汉同盟公益与腾讯发展保卫平台、壹基金共同推出的2024“保卫燃梦筹划”，他们两个招呼热心的召唤师们，为墟落学校捐赠足球场、改造跑道，助推墟落教诲。</span></span></p><p style="margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px;"><span><span style="font-size: 15px;">那场角逐，明凯司职队长兼左边锋，打进两球、助攻一球，蓝队以3:1的比分得胜。领先上风扩大后，他就没有在前场继承“秀球技”，将体力和精神转移到后场防守上，不停对峙到终场哨响。</span></span></p><p style="margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px;"><span><span style="font-size: 15px;">左边锋的位置是孩子们挑剩下的，“我的球技一样平常般吧，构造本领照旧挺好的，”明凯颇有信心，“本身究竟当过主锻练，这方面有履历。”跟电竞角逐中作为打野好汉很像的是，他个人的战术作用，也是掌控游戏节奏，引领队友走向胜利。</span></span></p><p style="margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px;"><span><span style="font-size: 15px;">差别的是，这只是一场让孩子们开心的娱乐球赛，而在平常的主锻练职位上，他更自律，更不能松，想的东西必须更多更全面。天然而然，对队员的引导也更严谨，要求更严酷。</span></span></p><p style="margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px;"><span><span style="font-size: 15px;">“不管做什么事变，假如我以为本身没有做好，当天就会去反省。”明凯说，从小到大，他一向云云。</span></span></p><p style="margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px;"><span><br></span></p><p style="box-sizing: border-box; color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18px; letter-spacing: 3px; line-height: 1.8; margin: 10px 0%; text-align: center; text-shadow: rgb(0, 0, 0) 1px 1px, rgb(0, 0, 0) 1px -1px, rgb(0, 0, 0) -1px 1px, rgb(0, 0, 0) -1px -1px, rgb(0, 0, 0) 0px 1.4px, rgb(0, 0, 0) 0px -1.4px, rgb(0, 0, 0) -1.4px 0px, rgb(0, 0, 0) 1.4px 0px, rgb(248, 202, 44) 0px 3px, rgb(0, 0, 0) 1px 4px, rgb(0, 0, 0) 1px 2px, rgb(0, 0, 0) -1px 4px, rgb(0, 0, 0) -1px 2px, rgb(0, 0, 0) 0px 4.4px, rgb(0, 0, 0) 0px 1.6px, rgb(0, 0, 0) -1.4px 3px, rgb(0, 0, 0) 1.4px 3px;"><span style="font-style: italic; font-weight: bold;">自强后要能载物</span></p><p style="margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px;"><span><span style="font-size: 15px;">对己对人都严酷，是由于猛烈的胜败欲。</span></span></p><p style="margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px;"><span><span style="font-size: 15px;">与Scout和Meiko当队友那段时期，为游戏内里的细节题目争论半个小时、一个小时，在明凯这里是屡见不鲜，乃至在2015年MSI决赛前，还和Meiko起了辩论。</span></span></p><p style="margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px;"><span><span style="font-size: 15px;">“对于不抠细节的人，他大概就敷衍已往了，但对于恭敬细节、很想进步的职业选手而言，我以为这是肯定得办理的。”搭档间的想法常常不一样，以是他们要讨论好久，字斟句酌。</span></span></p><p style="margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px;"><span><span style="font-size: 15px;">胜败欲的积聚非旦夕之事，很小就有了。自从小学时发现别的孩子两三个凑在一起，都打他不外，明凯就知道了本身的天赋地点。好胜心也随之而起，并越来越大。厥后有了去打职业的目的，又拿下多个冠军，那种对胜利的渴求都起到了关键作用。</span></span></p><p style="margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px;"><span><span style="font-size: 15px;">1993年，明凯生于武汉市，6岁时，父母买了台小霸王学习机，想让他打好英语底子。可花开旁枝，这台呆板却让他在屏幕前领会到呼风唤雨的感觉，由此开启了各种游戏的常胜之路。</span></span></p><p style="margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px;"><span><span style="font-size: 15px;">年轻时间，他总会在周末和放学后，寂静跑到瓜堤街上，化身电竞少年。结业后去了离家不远的一所中专，专业是父亲替他选的桥梁工程。然而他的求胜心根本不在其上，全部付给了《好汉同盟》，并刻意将后者看成将来的职业。</span></span></p><p style="margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px;"><span><span style="font-size: 15px;">这是他深图远虑的效果。父母既不支持也不反对，由于其时对电竞一无所知。反正学业不佳，当有俱乐部约请明凯时，爸爸照旧同意让儿子去社会上历练一下。回过头来看，明凯对父母的关心布满感恩，“他们怕我受骗，跟我说假如环境不对劲，打电话来要对暗号……”</span></span></p><p style="margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px;"><span><span style="font-size: 15px;">详细内容，他有点想不起来了，但爸爸从小反复讲的一句话，他不停记取：“一件事要么不做，要做就做到最好，至少拼尽本身的尽力去做。”</span></span></p><p style="margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px;"><span><span style="font-size: 15px;">渐渐地，身边有人向明凯父母要他的署名照，他们在不测之余开始感到自大。直到2021年秋，电子竞技初次成为亚运会正式项目，他们才完全公开支持儿子的决定。</span></span></p><p style="margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px;"><span><span style="font-size: 15px;">在此之前，即便明凯已经收入不菲、闯出了花样，父母还只会在网络上冷静关注他的角逐。只有一次，角逐恰逢他的生日，主理方把他们请到了现场给儿子助阵，还安排了蛋糕。“唯逐一次，是个惊喜！”明凯说。</span></span></p><p style="margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px;"><span><span style="font-size: 15px;">成名后，他成了圈内热议的人物，着名度也扩展到圈外。本就注意个人形象的明凯，更加爱惜本身的羽毛了。竞技场上，他愈发争强好胜；场下开始束缚本身的一言一行，对公共责任、公众影响变得在乎起来。</span></span></p><p style="margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px;"><span><span style="font-size: 15px;">2020年初，新冠疫情暴发，武汉封城。留在故乡期间，被增援武汉的大夫感动，又看到火神山和雷神山医院的建立，他做出了捐钱的举措，为救灾出一份力；还在直播间劝诫各人淘汰出门，留意多喝水、戴口罩。</span></span></p><p style="margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px;"><span><span style="font-size: 15px;">2021年11月，明凯在其时的俱乐部地点地上海虹桥宣誓入党，成为好汉同盟电竞活动员里第一位党员。</span></span></p><p style="margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px;"><span><span style="font-size: 15px;">练习中，他徐徐改变了和队友间的交换方式，故意举行着自我感情管理。“从前打游戏，不爽了我会骂人。”明凯告诉《中国善士》，他原来的性情并欠好，当胜负领会得多了，“好汉同盟是个团队游戏，你跟他们是共同进退的，得去在乎队友的心情。”</span></span></p><p style="margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px;"><span><span style="font-size: 15px;">他说重要是自我认知变了，进入职业之前是比力自由的，“想干嘛就干嘛”，任性一点没关系。一旦意识到本身已经是公众人物了，就必须要做出改变。于是自律升级为自驱力，在为人办事上发挥出作用。</span></span></p><p style="margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px;"><span><br></span></p><p style="box-sizing: border-box; color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18px; letter-spacing: 3px; line-height: 1.8; margin: 10px 0%; text-align: center; text-shadow: rgb(0, 0, 0) 1px 1px, rgb(0, 0, 0) 1px -1px, rgb(0, 0, 0) -1px 1px, rgb(0, 0, 0) -1px -1px, rgb(0, 0, 0) 0px 1.4px, rgb(0, 0, 0) 0px -1.4px, rgb(0, 0, 0) -1.4px 0px, rgb(0, 0, 0) 1.4px 0px, rgb(248, 202, 44) 0px 3px, rgb(0, 0, 0) 1px 4px, rgb(0, 0, 0) 1px 2px, rgb(0, 0, 0) -1px 4px, rgb(0, 0, 0) -1px 2px, rgb(0, 0, 0) 0px 4.4px, rgb(0, 0, 0) 0px 1.6px, rgb(0, 0, 0) -1.4px 3px, rgb(0, 0, 0) 1.4px 3px;"><span style="font-style: italic; font-weight: bold;">善来善往</span></p><p style="margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px;"><span><span style="font-size: 15px;">京东官宣明凯参加的时间，是7月14日晚7点整。接待词末了一句特殊提到“7时已到”——这也是粉丝们常送给他的祝福语。</span></span></p><p style="margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px;"><span><span style="font-size: 15px;">关于将ID从“Clearlove”改成“Clearlove7”的个中缘由，网络上众口纷纭，《中国善士》专门向明凯本人举行了求证。“2016年打天下赛，我的发挥是很欠好的。我是把2017年当成职业生活的末了一年去打的，以是加了个7。”</span></span></p><p style="margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px;"><span><span style="font-size: 15px;">乐在此中的事，目的确定的事，明凯说会投入全部精神对峙下去，对那些跟他当初有着同样职业目的的青少年，盼望他们也能云云。“只有如许，将来才不会悔恨，不留遗憾。”</span></span></p><p style="margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px;"><span><span style="font-size: 15px;">互联网关于明凯的梗许多，在短视频平台做专业复盘时，他还会爆出金句，惹人捧腹。多年以后，他大概会淡出公众视线，当人们再提起“厂长”时，只要能给各人带去正向的东西，哪怕是搞笑，明凯以为都很好。</span></span></p><p style="margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px;"><span><span style="font-size: 15px;">最好的，是他口中的“正能量”。它不是凭空产生的，好比在到场慈善运动时，公益对象身上的能量总会反向传导给他，改变他的某些生存态度。</span></span></p><p style="margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px;"><span><span style="font-size: 15px;">2023年12月，LPL全明星公益日上，公益爱心大使明凯在四名残障玩家朋侪的资助下，举行了一场无停滞装备公良朋谊赛。全程只能用一只手操控鼠标，其他技能键都用四只脚踏取代。</span></span></p><p style="margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px;"><span><span style="font-size: 15px;">残障玩家的困难，他感受到了；他们对生命的态度、对生存的热情，他在一阵阵乐观的笑声中，也感受到了。“不管我们处在什么状态，只要想去完成一件事、热爱一件事变，会有无数种方式可以去实验。”</span></span></p><p style="margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px;"><span><span style="font-size: 15px;">那次触动很大，让明凯以为本身固然一波三折，压力很大，依然是极为荣幸的。其时，他二度出任EDG电竞俱乐部主锻练，感到本身在赛场表里，都有任务去通报更多的正能量，资助有必要的人。</span></span></p><p style="margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px;"><span><span style="font-size: 15px;">“本领越大，责任就越大。况且本身另有肯定的影响力。”他的心态随之而变，工作中须要的严酷以外，明凯学会了关心年轻队员的生存，关注他们的心情，自动找他们谈天。他真正在心田认领了“年老”的脚色，分享履历，提供发起。如今，全部的出发点都是队伍团体去思量，视角更宏观了。</span></span></p><p style="margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px;"><span><span style="font-size: 15px;">“锻练必要的不但是教游戏，更是要把5个队员拧成1个团队。”</span></span></p><p style="margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px;"><span><span style="font-size: 15px;">明凯说，本身并不喜好提从前，结果也好、光彩也罢，统统都是已往式了。只有2017年10月的S7天下总决赛小组赛，战队作为1号种子，在巨大上风下被对手翻盘，令他铭肌镂骨。</span></span></p><p style="margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px;"><span><span style="font-size: 15px;">无论怎样，往事已矣，他如今有了新的目的：以主锻练的身份，认真预备每一场角逐，带队打击抱负的结果。</span></span></p><p style="margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px;"><span><span style="font-size: 15px;">年满32岁的明凯，对外仍旧保有一颗好奇心，他仍旧等待得到别人的关注。只不外，现在已经可以或许理性对待各种品评，所谓有则改之无则加勉，但不再必要别人的评价和标签了。</span></span></p><p style="margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px;"><span><span style="font-size: 15px;">“慈善也不是名流或明星的专利。”他说，只要有利人之心，或是帮有必要者得到更多关注，任何人都能做。 </span></span></p><p style="margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px;"><span><br></span></p><p data-pm-slice="3 2 []" style="background-color: rgb(255, 255, 255); caret-color: rgb(0, 0, 0); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px; letter-spacing: 0.544px; margin-bottom: 0px; margin-left: 8px; margin-right: 8px; outline: 0px; white-space: normal;"><span style="color: rgb(136, 136, 136); font-size: 14px; outline: 0px;"><span>作者：王琦</span></span></p><p style="background-color: rgb(255, 255, 255); caret-color: rgb(0, 0, 0); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px; letter-spacing: 0.544px; margin-bottom: 0px; margin-left: 8px; margin-right: 8px; outline: 0px; white-space: normal;"><span style="color: rgb(136, 136, 136); font-size: 14px; outline: 0px;"><span>图片编辑：张旭</span></span></p><p style="background-color: rgb(255, 255, 255); caret-color: rgb(0, 0, 0); color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px; letter-spacing: 0.544px; margin-bottom: 0px; margin-left: 8px; margin-right: 8px; outline: 0px; white-space: normal;"><span style="color: rgb(136, 136, 136); font-size: 14px; outline: 0px;"><span>值班编辑：张旭</span></span></p></div></div> 32岁当锻练体能怎么保持的？ 32岁保持体能需科学练习与规复均衡：每周混淆有氧（如跑步）和气力练习，搭配HIIT提拔耐力；营养上确保高卵白饮食（如鸡胸肉），活动后实时增补；就寝7-9小时，并参加拉伸防备伤病。身材像台细密仪器，定期维护才气高效运转！
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