我所学的功夫，乃是道家纯正的丹道内功，来源于通灵丹经，通灵丹经分为性功与命功两个方面。
性功就是练功者的状态，简称功态，功态主要是修炼心性和意识，心性需要光明、清净，意识需要似有似无、非空之空。
当意识处在似有似无或类似的状态时，能更好的调整身体信息。
宇宙是无穷尽的，空间也是无穷尽的，人们所认知的都是相对的，只有处在“无”的状态下，才能体会宇宙中无穷无尽的有，而人又不能真正的处于“无”的状态，所以只能是似有非有，似无非无，只能是无限的映合于宇宙自然大道，无限性的去追求宇宙空间。
在“无”中生成人体所需要的能量信息，可以平和心态，使人心胸宽阔；无私；无忧愁；无烦恼；清净光明，这种修炼也可以说是一种功德修炼，是练功者感应、应用宇宙大自然的规律来修习自己的方法之一。
功德是练功者的道德，道德一说源于《道德经》，一阴一阳是为道，是自然规律的表现形式，表现符号为太极盘，德是方法，也就是顺应自然规律做事的方法，即为道德。
所谓命功修炼，就是练身体元气，命就是人的生命之根的意思，人有气则生无气则亡，气足则生命力旺盛，可无病，并且长寿，气足才可以使身体化生，才有能力与意识相合进入多维空间，更深刻的认知与体验宇宙自然。按道家来讲，命功修炼是得道成仙之本。
性功与命功皆有内练与外练两个方面。
性功的内练是冥想大脑中出现光色，然后将光色照入到丹田，使之与元气相合，也就是通灵丹经中所讲的心性之光照入肾水，水火交融、性命相合而成丹。性功内练同时也是修习心态之意，心平才能气合，祛除烦恼与忧愁。
性功的外练则需要积德行善，培因植福，多做好事，自然规律是平衡的，有舍才有得，如果想得到，必须先付出，只得不舍，不仅不会增加修行，反而会惹来祸事，受到自然规律的惩罚，这不仅是修炼者应该牢记的，而且也适合社会大众，因为人类是大自然的产物，必须遵守天道自然，反之，就会出现报应。
命功内练是修行身体内在的能量，培育元气使任督二脉畅通，运化阴阳，进入多维空间，主要以坐禅为主。
命功外练是舒展筋骨，畅通经络的动作方法，可以开关通窍，有利于内气达到更高的层次。气脉畅通，身体就会强壮，不易生病，所以练功也是可以强身治病的。道家的健身法，拳术等主要不是为了技击，而是为了修身，强命，所产生的功夫也是顺其自然出现的，并不是特意追求得来的。当然也不排除有人执意追求某些特殊功夫，但是也易出偏或走火入魔，这是修习纯正的丹道所不耻的。
通灵丹经是古代修道者梦寐以求的宝书，它分为丹道篇、术数篇、强命篇、养生续命篇及心性修习篇。
丹道篇记载了丹道周天及辅助法修习、通灵术、仙道飞升法等；术数篇记载了各种阵法及应用、卦象、符咒、五行、风水等；强命篇记载了道家内功、拳术、掌法、易筋经等；养生续命篇记载了清心健康法、冥想法、理气驻颜法等；心性修习篇记载了平心、静气、祛除烦恼及舍得之法等功态修习心法。通灵丹经以丹道篇最为最要，是修道者们一生中不断追求的成仙之法。丹道修习分为初、中、高三个层次，初级层次以观光培元、养气行气、疏通经络为主，分为四个步骤，一为观光小培元，二为内炁感应，三为观景，四为通关。练成后可达到小周天层次，具有小搬运功能，可透视、遥视外部景物；心灵感应及出阴神等，中级层次以开关窍、出元神（阳神）和修阳神为主，也分为四个步骤，一为观光大培元、二为六根震动，三为元神离体，四为炁通百脉，练成后可达到大周天层次，具有大周天搬运功能，可阳神离体，穿墙过壁，进入多维空间。这一层次圆满即可达到神仙之位。高级层次以修天仙为主，分为两个步骤，一为合虚入道，二为无中生万物，练成后可白日飞升，得天仙正果，具有变化术，分身术，幻化术等，法力无边。
初时练功，需要打基础，习练基本功。基本功的内功以观光培元养气，冥想打坐为主，外功则以丹道周天的辅助功法，及强命篇的易筋经、百步神拳为主。
自从跟随师傅练功后，我好像找到了主心骨，由于我对功夫特别感兴趣，所以每天都刻苦练功，境界进展的也快，大脑中很快就看到了各种光色，有白光、红光、黄光、绿光、紫光······等等。头部的前额内出现一片有明亮光色的屏壁，如同银幕一样，光色、景象都从那里现象出来。只要一练内功，很快就会入静，傻傻的也不知道练到什么时候，这时，可能是傻劲正用对了地方，也有可能是先天之长吧。修练应该就是最适合我这种人了。
丹道周天的第一个层次是观光小培元，所谓观光就是冥想大脑中出现的光色，这种光色是性光的表现形式之一，是通过冥想来激发大脑细胞而实现的。初期练功，多数人并看不见光色，但是坚持锻练一段时间后，光色就会自然出现了，而且随着练功时间的增长，大脑中的光色也会越来越亮，闭着眼睛时脑内的亮光要比睁开眼睛时外面的自然光强到几倍以上，大脑中如同有一个太阳一样。当脑内能量激发到一定程度后，会听到“啪、啪、啪”的声音，那个现象是在开发大脑细胞，并且启动大脑中闲置的细胞。所谓培元，就是将脑内光色观入到丹田，可以想象如同打开的手电筒一样，将光色由大脑中向丹田内照射，当光色照入丹田后，就要冥想腹内发热，练到一定时间后，腹内真的会热起来，由初时热起的一个点的状态再热遍整个丹田，形成一个热球状态，进而热量蔓延到整个后背，然后再到全身，致使身体暖融融的。练到后来，即使在平常不练功时，每天丹田内都会自然的热上几遍，这种现象被修炼者们称为活子时。丹田热起来后，全身都很舒服，手脚有一种发胀的感觉，气血循环通畅，旺盛，身体抗寒能力增强，不易得风湿、关节炎、肩周炎等湿寒疾病，并可使原有的这类疾病消除。东北的冬天很冷，常温都在零下二、三十度，那时的城市建筑物很少，没有高楼，野风很大，稍不留意，手脚、耳朵就会冻出水泡。但是自从我练功后，就再也不会感到受冻了，因为身体里每天都暖融融的。
有一年寒冬里，我家里人都到郊区亲戚家做客去了，晚上放羊回来很累，脱了衣服就躺在土炕上睡着了，一直睡到第二天早晨醒来，醒后发现我不仅没有盖棉被，而且还只穿一条裤头，其他部位全都裸露着，但是并不冷，反而觉得很温暖，更奇怪的是身体上有一层层暖气，象棉被一样围绕着我的身体，跟盖了棉被的感觉一模一样。
观光小培元过后，接下来是能量信息的感应，这种感应是炁机发动起来的效应，是蕴含着心性的内在修习的，就是修道者常说的“身有所感，心有所悟。
练功产生的现象是美好而又奇妙的，是人体潜能的一种表现形式。随着大脑中光色的增强，身体中能量的增加，各种炁机反应就会接踵而至了，其中反应最大的是“轻、重、大、小”四种现象。坐禅或者平躺进入状态时，“轻”的感觉就会很快出现了，初时感觉到全身一点点化空，渐渐的化成一团白雾，再进一步还会感觉到全身脱离地面，向上缓缓飘起，飘到屋顶，再透过屋顶飘到天空，虽然这个层次较低，并不是真正的飘起来，但是这个状态的感觉确是十分真实的，象真的飘起来一样。“重”的感觉是全身向下坠，一直坠入到地下深处，象生根一样。“大”的状态就是全身象圆球一样向四周膨胀，渐渐地充满宇宙各个地方，宇宙中所有的空间都被我包含着，整个宇宙都是我的。修道者讲的“宇宙之大必我之所有”就是这个状态。“小”的现象是坐禅时，“我”会渐渐缩小，缩小到自我的丹田中，再近而缩小到宇宙最基微元素的我，小“我”会感觉到自己处在宇宙各个角落，无所不在。如果按全信息学的角度来讲，就是我的信息可以充满宇宙的各个空间和角落，因为我是宇宙的产物。
练功几个月后，各种炁机反应也就习以为常了，但是大脑中却又出现了天翻地覆的变化。以前练功时，脑海中只是能看到五颜六色的彩色光，但是到了这一阶段，不仅能看到彩色光，而且还可以经常看到美丽的仙山，茂密的森林，浩瀚的大海以及蓝蓝的天空等，更有趣的是，有时还能看到奇花、异草、怪人、怪兽来到我的面前，后来得知奇怪的东西来自于其他空间，我与这个空间的信息产生了共振，就可以看到了。这个层次，在通灵丹经里称为观景。
观景的现象如果加以利用就可以打开最基本的天眼，所谓天眼就是可以以前额或者太阳穴、玉枕穴、百会穴等部位透视人体内脏，检查身体健康状况，并可以真实的看到外面景色，通常以前额最为常用。观景的现象是修习丹道周天过程中必须经过的自然反应，由于我们的修行是以得道成仙为最高境界，开天眼层次较低，不想开天眼就不用理会这些现象，待修到一定层次后，还会有更高级别的功能，这种功能中包含着更高层次的天眼。但如果你想把开天眼的初期状态留下，也要有一定的技术，不然状态过去了短时间内是找不回来的。可能是师傅看我是小孩，应该有一些娱乐的东西或者让我多一些兴趣，也就教了我应用这些现象。坐禅时，以人头、眼睛、黑洞三种现象为标志，当入定到一定状态后，这三种现象中就会有一种在大脑中出现，出现人头时，就要将意念集中，然后用念力击打它，当把人头打碎后就会出现一颗鲜红的心脏在跳动，你也就有了透视功能，如果出现眼睛或者黑洞，就要凝聚念力向眼睛和黑洞的深处看，看到一定深度后，也会出现一颗心脏，同样也具有了透视功能。天眼有练出来的，有用功力带出来的，也有极少数先天就具有的，还有依靠功力打开的，但是打开的不稳定，多数情况下很快就消失了，而且对人体也不好。
我的天眼是在练功时，依靠师傅的指令，在黑洞出现的时候，将它看透而达到透视功能的，而我看到的不仅是心脏，还有肝、肺、胃、肠等其他器脏。具有透视功能后，也就可以闭目看到外面的景色，就是所谓的开天目了。
自从有了透视功能后，大脑中的景象就越来越多了起来，连做梦都经常梦到一些稀奇古怪的东西。不仅可以看到自己的脏腑，而且还可以看见别人的内脏，包括各部位器官、骨骼，血管，血液流动等，很有意思。内视时太阳穴也越发明亮，有一次，在床上练功时，竟然透出太阳穴看到了外面，并看到了墙壁上的地图，甚至清楚的看到了地图中的内容。师傅不让我用天目随意看外面的景象和透视别人的内脏，因为我功力较弱，能量消耗了还要补回来，影响练功进程，但是我很好奇，从公园回家后有时控制不住，还是偶尔要看看。
邻居家有个老奶奶，经常胸闷，医了很多年也治不好，有一次又发病了，躺在床上大口的喘着粗气，我就以天目向她望去，渐渐地显出影像了，影像中是骨骼、内脏，以及血液流动的情况，我发现她胸部有一个很黑的黑影，再仔细看黑影，发现黑影内的血液流动很慢，淤滞在那里。于是，我上前就将手按到了黑影部位，老奶奶吃了一惊，立刻大喊疼痛，我马上松开手，过了片刻，老奶奶惊奇的望着我说：“你这孩子，按了我一下胸口，怎么胸突然不闷了，也能喘上气了。”我也感觉奇怪，这一切都被邻居家的叔叔看在了眼里，他也象我一样，在老奶奶胸口按了几下，老奶奶说她轻松了，这些年来从没有这么舒服过。叔叔问我：“你怎么知道按这里的”？我说：“我是看见她那里有个黑影才按的”。他万分惊讶。后来叔叔经常给老奶奶推按胸口，她的病也就彻底的好了。
这件事很快就传了出去，我发现人们看我的眼神都不一样了。过不多久，竟然有人上门来找我看病，我父亲感到很好笑，就对人家说：“小孩子，哪里会看什么病”。我也牢记着师傅不让我多用天目的话，就都一一的回绝了。可是没过几天，还是用了天目。
有一天，一位阿姨十分焦急的来找我，说她孩子不听话，她打了小孩，那个小孩就离家出走了，几天来，找遍了亲戚、朋友和小孩同学的家里，怎么也找不到。后来听我邻居家的叔叔说我很神奇，就来找我求助，边说边哭，手中还拿着小孩的照片，照片是一个半身的黑白证件照。其实她也是有病乱投医，我怎么能帮她找到小孩呢？但是，看她那么伤心，还真想帮她。我拿过那个小孩的照片，看着照片，心中茫茫然的不知怎么办才好。突然，我看到照片一点点变大了，渐渐地显出了小孩的全部身体，随后又显出了小孩周围的环境，熙熙様様，人来人往的，“哦”我灵感一闪，一下明白了，是火车站，离家不远，我以前曾经去过那个地方，我对阿姨说，马上去火车站，他就在那里，阿姨一听，转身飞快的跑了出去。第二天，阿姨带着小孩来登门道谢，还给我买了一些糖果，我也很高兴，因为既帮助了人又吃到了糖果。后来得知，我所应用的找人方法叫遥视功能。
一年又一年，转眼间三年过去了，各种奇观妙景看得太多也就习以为常了，心态也由原先的好奇转为平常心。而此时，身体运行的能量却越来越强大。初级阶段时，能量主要围绕着脊柱、后脑、头顶、面部以及身体前面正中线、丹田、会阴等任督二脉周而复始的运行，后来，能量逐渐增宽至整个腰部、背部与身体前面的全部，深度也增加了许多，全身时而灼热时而温暖，经常进入一种“空”“灵”状态，这正是丹道周天的玄妙之处，当身体处于“空”“灵”状态时，是为无极；是宇宙之根的能量信息，这个状态可以改变与运化阴阳。后来，我在道观里看到老君像手捧太极盘，立刻就明白了这个道理，也就是无中生有，无极而太极，只是能量的大小决定着运化与改变阴阳的能力。
一日，我在练功，进入了“空”“灵”状态，恍兮惚兮，无物无我、物我两忘。也不知过了多久，当我想收功时，却找不到自己，也不知自己身在何方。想啊想啊，我到底在哪里啊？这时，状态深入传来师傅的声音：“回过来吧。”我忽然明白了，我是在练功，是在老虎公园里，恢复状态后，发现周围的景象变了，我身周几米内的小草绿油绿油的，比几米外的小草绿了很多，更有意思的是地上的野花，凡是有花蕾的，不论大小，全部开放。这就是我处在了“空”“灵”（无）的状态而自然的改变了阴阳（有），我明白了什么叫做“佛光普照”，所谓佛光普照其实就是处在“空”“灵”的状态下改变了环境，促进了事物向好的发面发展；我也明白了什么叫“洞中方一日，世上已千年”，就是形容这种进入一定空间的修习状态，在这种超空间能量的映射下，实物质空间产生了极大的变化，而在时间上只是恍惚之间。从这以后，我经常出现致使物体自然改变的现象。
一天早晨，我妈妈做好饭，给我装了一个饭盒，准备中午放牧时吃的，我将饭盒放到桌子上，这时我无意中进入了功态，突然白光一闪，饭盒在桌上瞬间不见了，而后竟然出现在土炕上。
这就是处在“无”的状态时，无意中将物体转移至另一空间，然后瞬间又转化了回来，可是它的位置却变化了，如果在这个状态下加个主动意识，想让它出现在窗台上，那么它也同样会出现在那里，只是它有了意识给规定的固定程序，这就是所谓的周天搬运功能。
有时我用眼睛看着一根铁丝或者钢勺，进入状态后，想着折弯它，过一会，它就会弯曲下来。还有的时候，用眼睛盯着一根火柴，想到燃烧起来，过不多时，它也会着起火来。
以上这些虽然是丹道周天的初级层次，但修到这个程度后，初级功也就基本圆满了。
再往下就进入了中级层次修习了。中级修炼的第一层叫观光大培元，它是以“空”“灵”状态为基础的。
中级的观光培元已将由原来冥想丹田修炼的方式提高到冥想全身，也就是将整个身体做为丹田来修炼。这个层次的反应，有些象初级功法的第二层内炁感应的现象，只是反应更大更深。出现“重”的现象时，就感觉身体直坠入地下，使人动弹不得；出现“轻”的现象时，身体甚至真的飘起来。
我经常放牧的老虎公园内有一条河流，河的对面原来有一块空地，不知什么时候有人种了庄稼。有一天，我带着羊群来吃草，由于我放牧时经常带它们过河，所以羊习惯了，也不怕水，有一只羊发现了河对面的庄稼，就涉水过去吃，我一着急，就去追赶，这时忽然进入了功态，竟然踩着河水跑了过去。后来明白了“踏萍浮水”的含义，才知所言不虚，有些话并不是瞎编骗人的。
