时值仲春，“春困”成为交际平台热议话题。中国年轻一代正通过中医调治、养生茶饮、天然疗愈、碎片健身等方式对抗“春困”。
“每到春天就轻易整天没精力、犯困，偶尔打仗壮医药线点灸，实验频频后，症状显着改善。”在广西南宁一中医馆内，“00后”谭越升表现，壮医药线点灸将壮药英华、火候把控与穴位刺激完善联合，治疗后，春困乏力、湿邪困脾等季候性题目得以改善，胃口和就寝质量也变得更好。
“春困通常体现为白天嗜睡、留意力不会合、工作服从降落等。”广西一中医馆针灸科副主任医师苏莉莉先容，连日来，来中医馆就诊的“春困症候群”患者数目增长。她发起，患者可通过中医调治，如针灸、拔罐等方式，资助身材排湿、提拔阳气，缓解春困带来的不适。
天天10时和15时，“00后”女孩陆晓妍都会在工位上泡上一杯自制“解困茶”，决明子、枸杞与咖啡豆混搭，提神醒脑又护眼，“不拘泥于传统养生的条条框框，这种‘朋克解困法’更贴合个人现实需求。”
在短视频平台，“公园20分钟效应”话题播放量达4.2亿次。“午休来这儿发呆20分钟，比喝两杯美式还管用。”“00后”上班族刘济颖表现，对于今世青年而言，“公园20分钟效应”的含金量仍在提拔，“短暂出逃，到大天然中发发呆更能高效解困、去除班味儿。”
与此同时，科技赋能的“智能抗困”也正在成为新趋势。“跟随智能手环引导举行冥想和呼吸练习，不但入睡时间更快，晨起疲劳感也减轻了许多。”“00后”大门生张颖表现，智能手环还能辨认久坐状态，通过震惊与屏幕图文提示发出警示，成为对付困乏的有力“帮忙”。
广西中医药大学附属瑞康医院治未病中央主治医师韦艳艳表现，春季阳气上升，人体阳气不敷易致困乏。她发起，饮食上可多吃山药、白扁豆等健脾食品。一样平常可按揉太阳穴、印堂穴提神醒脑并多做八段锦、五禽戏等活动，促进气血运行。
中国年轻一代以多元方式对抗困乏，催生出春季特有的“解困经济”。近期，中国多个品牌茶饮店推出“解困茶”“祛湿饮”等茶饮，在多个都会热销，购买者大多是年轻人。这类饮品既满意了缓解春困不适的需求，又契合了年轻群体在养生过程中寻求仪式感的消耗倾向。
广西社会科学院社会学研究所所长姚华表现，年轻人破解“春困”的方式折射出代际康健观念变迁。他们不再简朴“硬扛”，而是通过科学本领举行自我调治，这种对身心状态的精致化管理，本质上是快节奏社会中的新型生存聪明。年轻人“花式解困”举动还动员相干财产的发展，催生新的消耗模式和市场需求。(完)
