《养生说》

养生之道，众皆好之。或求速效，或贪口腹，或迷偏方，众人甚爱也。予独爱养之全程，循序而渐进，动静适宜，形神俱养，不疾不徐，不偏不废，可久可大，而养生者鲜焉。

予谓求速效者，养生之下也；贪口腹者，养生之疏也；迷偏方者，养生之惑也。噫！速效之爱，众人皆有；全程之养，宜乎众矣？

注：

1. 布局对应：仿《爱莲说》三段式，先列世俗偏好，再明己志，末了对比评价。
2. 焦点观点：强保养生应全程、均衡，而非求快、贪欲或迷信。
3. 字数相近：原文119字，本作120字，保持简便韵律。