7月20日正式“入伏”了，各人都知道，三伏天是养生好时节，不少人纷纷参加“冬病夏治”养生局。不外，怎样科学养生？这些知识要知道。 对症四类疾病 “三伏贴”不是“全能贴” “三伏贴”是使用盛夏阳气茂盛之势，通过中医特色疗法扶助阳气、祛寒化湿，从而到达事半功倍的治疗结果。但是并不是全部的人都得当贴“三伏贴”。 “三伏贴”对症四大类疾病 呼吸体系疾病：好比支气管哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张、慢性咽炎、鼻炎、慢性壅闭性肺病、反复上呼吸道感染、肺气肿、肺心病等。 消化体系疾病：好比腹泻、胃痛等。 妇科疾病：好比痛经、四肢怕冷等。 关节类疾病：好比风湿性关节炎、肩周炎等。 哪些环境不得当贴“三伏贴” 对于各种发热性疾病、感染性疾病发热期、运动性肺结核患者，以及咳吐黄色浓痰、咯血或易出现口腔溃疡等内火较重者，不发起举行“三伏贴”贴敷治疗。2岁以下的孩子由于皮肤娇嫩，贴敷轻易引起感染，也不宜举行这项治疗。 “冬病夏治”正其时 “三伏贴”该怎么贴 那么，“三伏贴”该怎么贴？医护职员指出，“三伏贴”即在三伏天（初伏、中伏、末伏）举行穴位贴敷，将中药直接贴敷于穴位，经过中药对穴位产生刺激，到达治病、防病的目标，一连三年为一个疗程。成人每贴贴敷时间为6小时，根据贴后的反应收缩或延伸贴药时间。 假如错过贴敷时间，后续补贴即可，不外“三伏贴”讲求时令性，发起最好每伏一连贴敷三贴。 贴了“三伏贴”，什么时间能看到结果？ 中国中医科学院广安门医院呼吸科主任李光熙：“三伏贴”最得当的人群是阳虚的人群，怎么观察疗效？要一连贴敷三年，来看冬天疾病发作次数是不是淘汰了，感冒次数是不是淘汰了。 三伏天养生要避开这些误区 三伏天是一年中最热的时段，防暑降温尤为紧张。网络上也出现了各种养生方法，但并非都得当全部人。 三伏天没胃口可以用蔬果取代正餐 对吗？ 都城医科大学宣武医院内分泌科主任孙宇：这个说法不精确。假如恒久只进食瓜果，时间长了也大概会造成慢性斲丧性疾病发生，好比说低卵白血症、血虚都有大概出现。 伏天就要“以热制热” 对吗？ 中国中医科学院广安门医院风湿病科主任姜泉：这个应该是不完全对的。“以热制热”更得当中医以为的偏寒症如许的患者大概偏阳气虚的患者。好比像晒背，喝羊汤，通过这种温阳的疗法能改善一些病症，这黑白常好的。但是另有一部门人就是中医来讲更多的是阳盛如许的人，那么假如“以热制热”拔苗助长。 泉源： 央视网 | 
