大暑时节湿热交蒸 养生重“三防三宜”

大暑，中国夏历二十四节气中的第十二个节气，正值中伏前后，是一年当中最热的一段时期，暑热夹湿成为重要的天气特点。暑热伤津耗气，暑湿之邪轻易侵占人体，导致气机不畅，脾胃功能削弱。