“中医对近视有上千年的熟悉。”天下中医药儿童青少年近视防治中央主任亢泽峰说，在养成精良用眼风俗、改善用眼情况、科学验光配镜等底子上，应用眼保健操、耳穴压丸、揿针、针灸、刮痧等中医相宜技能，可以有用防控近视发生发展。必要夸大的是，只有做好高质量的眼保健操，才气发挥放松眼睛、淘汰调治滞后、改善视疲惫症状、防控近视发生和发展的作用。
什么是高质量的眼保健操呢？亢泽峰说，就是做到八字方针：正确、足时、足量、长期。要责备身放松，呼吸安稳，选穴正确，力度适中，选穴按揉时应该感受到“酸、麻、胀、痛”的“得气感”，天天不少于2次，每次不少于5分钟，对峙天天操纵。
耳穴压丸和揿针等中医相宜技能是一种轻便、安全、有用的干预本领。在眼科专业医师引导下，内服中药也可以起到调治满身脏腑、气血阴阳的作用，资助“目”的精筋失衡规复“稳态”，即到达一种平和的状态。而通过辨证应用相干中药举行眼部熏蒸，可以或许促进眼部血液循环，调治泪液分泌，缓解眼部不适，改善干涩、疲惫、异物感等症状。亢泽峰说，可将菊花、决明子、枸杞子、桑叶等泡水加热，使用其散发的热气熏蒸眼部，熏蒸后直接饮用茶汤。
对于儿童青少年脊柱侧弯的题目。“中医将其归为‘脊痹’‘筋痹’范畴，以为其发生与‘筋骨失衡、经气倒霉’密切相干。”国家体育总局活动医学研究所活动康健医学研究中央主任梁辰先容，当代生存方式中，很多不良风俗都是导致脊柱题目的潜伏因素，最常见的不良姿势包罗恒久单肩背包，使脊柱两侧肌肉受力不均；坐姿不正，喜好跷二郎腿或歪着身子写字；睡姿不妥，利用过高大概过低的枕头；以及恒久低头玩手机，造成颈椎前倾。
梁辰先容说，中医在脊柱侧弯防治方面具有独特上风。起首，中医夸大治未病，在侧弯初期就可以或许通过伎俩调解、功能锻炼等方法干预。一样平常接纳“筋骨并重”的治疗原则，运用传统推特长法改正小关节错位，共同针灸疏通经络气血。其次，中医注意团体调治，除了局部治疗，大夫还会根据患儿体质举行辨证用药。好比肝郁气滞型、肾精不敷型、脾虚湿盛型可以选用差别方药举行调治。这种团体调治可以或许改善内情况，促进脊柱康健发育。中医另有许多外治法，如中药热敷包能温经通络；拔罐疗法可松解肌肉痉挛；导引功法，能加强焦点肌群气力。
对于儿童青少年的肥胖、超重题目，天津中医药大学第一附属医院副院长戎萍先容说，中医讲求饮食有节，应留意膳食均衡，养成精良用餐风俗，规律进食；同时可接纳食疗方法或中药代茶饮，如以奇怪荷叶、薏苡仁、粳米熬粥给孩子中断服用，或将荷叶、桑叶、泽泻、山楂、决明子、枸杞子用开水浸泡10分钟后，在一天内中断代茶饮。
“古籍中的养生方法提到‘和于术数’‘不妄作劳’，这也夸大了要有适度的活动。”戎萍说，太极拳、八段锦、易筋经等中医导引法是较好选择，但需持之以恒；儿童还应包管富足的就寝时间，养成精良就寝风俗。
不少家长关心，孩子长不高，有没有办法“拔一拔”？梁辰表现，中医以为身高的增长关键在于“肾精充盛，脾胃健运”，因此，中医调治每每从补肾和健脾入手，同时共同起居、活动等方面举行综合干预。此中，开具方药必要专业中医师根据孩子的详细体质辨证利用；居家可应用食疗方法，既安全又有用。
对于儿童青少年的“坏感情”，中医也有着体系而独特的干预体系。
“中医以为儿童的情志题目与‘肝常有余，脾常不敷’的生理特点密切相干，通过多维度调治能有用改善感情题目。”梁辰举例说，对于轻中度感情停滞，保举将甘麦大枣粥作为底子食疗方，共同逐日晨起训练八段锦，还可接纳推拿和耳穴疗法；对于陪同显着症状者，中医夸大辨证施治。（本报记者 詹媛 通讯员 庄耀希） | 
