国家中医药管理局16日在北京举行主题发布会，先容秋季常见康健题目的中医防备、调治、保健方法等内容。都城医科大学附属北京中医医院院长刘清泉在会上先容了怎样防备“秋老虎”伤人造成的中暑症状。
刘清泉表现，夏秋接壤之际，虽已立秋，还会出现短期酷热气候，老百姓俗称“秋老虎”。“秋老虎”时湿气和暑热没有散尽，立秋以后，偶然会感觉身上燥热，燥邪和暑热接洽到一起，很轻易造成“秋老虎”伤人的题目，造成头晕等中暑症状。
谈及怎样防备，刘清泉提示，午后高热时只管淘汰外出，穿一些透气的衣服，屋内保持开窗透风；饮食上要清暑祛湿，也要向防备秋燥过渡，切忌辛辣刺激、酷寒的食品，制止伤及脾胃；起居上应早睡早起，制止熬夜耗伤元气。午后可以苏息15至30分钟规复体力，清早和薄暮时得当活动散步、打八段锦，但要淘汰剧烈运动，活动后喝一些温开水。
出现了雷同中暑症状应当怎样处置惩罚？刘清泉夸大，要分清差别的状态。“秋老虎”与真正的暑期不一样，要根据差别的状态举行处置惩罚。
这位专家先容说，第一种环境是暑湿体现比力显着，重要体现为身热、乏力，常伴有胸闷不舒、腹胀便溏、口苦、食欲不佳。这种环境可以取奇怪的荷叶剪碎，用适量薏米绿豆，煮成汤或粥；可以用适量的藿香、佩兰冲泡代茶饮，起到芳香化湿、解表祛暑的作用；也可以共同按揉内关穴、足三里穴、阴陵泉穴。
对于中暑而燥邪比力重的，刘清泉说，除了身热、头晕以外，多伴有口干、咽喉不适，乃至出现尿少尿黄等症状。这种环境可以用麦冬、石斛、鲜梨加水煮20分钟，冲泡代茶饮。假如伴有显着乏力，可以用适量西洋参片泡水饮用，缓解暑湿造成的伤气耗津的衰弱症状。
别的，这位专家提示，老年人体质相对敏感，对暑湿耐受较弱，必要多加防护。老年人若出现中暑环境，伴有连续高热、意识含糊等症状，连续不缓解，必要实时就医，防备出现不测。(记者李纯)
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