51 大米饭美容 用煮熟的不太硬的米饭, 趁热而不太烫的时候, 用手揉捏成团, 贴到脸上不停地揉搓, 直至搓成粘腻的污黑小团为止, 再用清水把脸洗净. 这样米饭便可将皮肤汗孔的油脂及污物都粘出. 坚持半年, 会使面部的皮肤洁白。 52 大蒜按摩可治感冒 取紫皮大蒜切成片状, 在百会、太阳、风池、迎香、合谷诸穴位按摩五分钟, 然后在脚下涌泉穴按摩十五分钟, 可治感冒. 感冒初起效果佳, 重感冒应配合吃药. 按摩后穴位表面皮肤形成大蒜薄膜, 应保持四小时再洗净. 53 大蒜敷脚心可治咳嗽、鼻衄、便秘 每晚睡觉前, 洗净脚后把大蒜薄片敷在脚心涌泉穴上(位置在1/3脚处)；用医用胶布贴紧贴牢；时间在8小时左右(大蒜对皮肤有刺激, 贴的时间不宜过长), 对咳嗽、鼻衄及便秘有一定疗效 , 连续敷7-10天, 效果更佳. 少数人脚心敷蒜处起水泡, 可暂停敷贴, 待水泡破后皮肤复原再敷贴, 一般不再起水泡. 54 大蒜能治瘊子 脸上长出一颗小米粒大的瘊子, 后渐渐长到绿豆那么大. 将蒜瓣切成小块, 用以擦抹患处. 先是瘊子表面出现干痂, 最后竟至完全脱落. 患处光洁如初, 未留任何痕迹。 55 大蒜治感冒流鼻涕 将大蒜削成圆锥状, 裹一层薄药棉, 塞入鼻孔, 一次五六分钟, 连续 四五次, 清涕即止. 56 淡盐水治沙眼 坚持每日用淡盐水洗眼, 效果不错。 57 倒行治好了我的腰痛病 腰部骨头有骨刺, 作理疗及药物治疗均不见好转.倒行可解除腰腿背部疾患。 方法是：找一平坦地双手插腰, 腰背挺直, 两眼直视正前方, 向后退着走, 速度可适当加快. 若在练倒行时, 再加作几下腰部运动, 更好. 58 碘酚可治青春痘 青春痘(粉刺)令青年们苦恼, 下面方法可供参考： 因碘酚(即碘酒)有极强的杀菌和消炎作用, 可用棉球蘸之擦患部, 每日早晚各一次, 两天即可痊愈. 59 冬瓜大蒜治肾炎 得了严重的肾炎, 全身浮肿, 一按一个坑, 有一个偏方： 用冬瓜片和蒜片放到锅里蒸熟(不放任何调料), 每日吃3次, 一个大冬瓜没吃完, 浮肿便消去。 60 冬季护膝一法 腿疼, 冬季稍有风寒, 行动就不方便. 选两块直径约15厘米大小的太空棉, 反射层向腿部, 用别针别在衬裤的两膝盖处, 洗衬裤时可以取下, 装拆方便。 61 冬季护膝一法2 有腿痛、膝关节痛的人和中老年人, 冬季要保护好膝盖免受风寒. 穿毛裤过冬的可找些毛皮或呢绒剪出两块17×17厘米左右方块或长方块, 把四角剪圆, 缝在毛裤两条腿的膝盖处(用毛线织两块缝上也行),其中以使用毛皮的效果最好, 膝和腿会有热乎乎的感觉. 这样做比护膝灵活又不致影响腿部血液流通. 62 肚脐敷药治腹泻 湿寒引起腹泻, 很痛苦. 将白胡椒粉或云南白药敷于肚脐上, 上面用消毒棉纱盖住, 最外面用虎骨或伤湿止痛膏封住, 几小时后从脐内有水分排出, 腹痛、腹泻痊愈. 63 儿童消痱二 若身上生有痱子, 可将苦瓜切片, 用带汁的苦瓜肉(或将苦瓜捣汁)遍擦痱子处, 1～3天后, 痱子即可消退. 64 儿童消痱三 用温水将长痱子处洗净, 用牙膏轻轻涂擦, 有明显效果。 65 儿童消痱四 用一小块冰块, 在生痱子处来回涂擦, 痱子即刻消失. 66 儿童消痱一 西瓜皮洗净, 削去内层残留瓜瓤, 用来擦患处, 浴后擦效果更佳, 每天3次 67 儿童宜食苹果糊 将苹果捣成果酱糊, 加温后再食用, 不仅幼儿适宜, 一般病人食用也是易消化的佳品. 68 儿童宜食糖醋鱼 做鱼时, 放一些醋和糖, 能使鱼的骨、刺及纤维软化, 给儿童食用, 不会出意外. 69 耳朵异物处理方法(1) 巧引飞虫出耳 ： 小虫会飞进耳朵里时， 1，马上到暗处, 用灯光把小虫引诱出来； 2，滴进3~5滴甘油(食油亦可), 过2~3分钟, 把头歪向患耳一侧,小虫会随油淌出来； 3，用注射针管或用漏斗接上皮管, 将温水灌入耳内, 随即歪头倒出, 小虫会随水流出,然后用棉球轻轻把耳内的水擦净。 70 耳朵异物处理方法(2) 耳中取豆 如孩子玩豆子时, 不自觉地把豆子塞入了外耳道， 1，用95％的酒精滴点异物,使豆子收缩变小后滚出； 2，用细竹管（如毛笔竹套）轻轻插入耳道, 然后嘴对着竹管,用力吸气,豆子就会被吸出来。注意：操作中要确保耳朵不受损伤。 71 发乳的使用(1) 头发洗后待手捏不粘时, 搽发乳最为适宜。头发太湿, 搽上发乳, 水分不易挥发；头发太干, 擦上发乳, 不太光亮. 72 发乳的使用(2) 搽上发乳后, 头发可能会穿上“白衣”, 只要用木梳梳十余次, “白衣”自会消失. 73 发油消肿 孩子在玩耍中头部被磕, 起一大包, 哭声不止.给孩子抹上发油, 轻轻揉动. 不一会儿, 大包就消了, 哭声也止了. 74 防龋齿的二种方法(1) 茶水漱口法 ： 茶叶中含有氟元素, 能起固齿作用. 茶水属碱, 能中和酸, 可防龋齿发生, 并能抑制某些病菌。 75 防染发剂污染的新方法 染发时, 在头发的边缘处涂抹一圈食油, 可防止染发剂粘染皮肤或衣领. 如果一旦皮肤污染上了染发剂, 可用烟灰涂在上面, 然后再清洗, 即可除去. 76 防治脖子痛的简易保健操 日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀酸痛的原因, 如打字或计算机终端工作、经常进行长时间的阅读或长时间打麻将牌. 颈部肌肉长期受这些习惯的影响, 会使头部向前突出破坏正常的姿势而引起脘子痛. 下面介绍一套简单的肩颈保健操, 动作应轻柔, 呼吸自然, 每个动作可重复3至5次： ①先作缓慢的深呼吸, 头向左转眼看左肩, 再向右转眼看右肩；然后使下巴前后伸缩以松弛颈肌. ②两肩向耳部耸起, 挺直背脊, 然后使两肩尽可能地下垂. ③两肩分别作圆周活动, 先抬肩向前转动, 再向后转动. ④坐着将双手平放在大腿上, 下巴慢慢垂到胸部, 然后然后使头从左至右再从右到左转圈, 深吸气大声呼气, 使头颈部在缓慢的转动中感到舒畅. 如出现劈啪声不必担心, 那只是肌腱或韧带在伸展时擦过骨头的声音. ⑤将头偏向左肩, 左手越过头顶放在头的右边, 另一只手放在右肩上；然后非常轻柔地试将头向左拉；再将头偏向右肩,做同样的动作. 如果感到手的压力过大, 可以简单地将头轮流向左右歪斜. ⑥将头往下缩, 两手十指交叉放在头顶上, 使下巴向两肩左右来回作半圆活动, 但不要真 将头向下压. ⑦活动至此, 可以逐步做一些站着的练习. 站立收缩腹部, 举起双臂作想像的爬绳运动,两臂轮流像真的一样做向上抓绳动作. ⑧两臂轮流前后绕圈挥动, 想象棒球运动员的投球动作, 先按顺时针方向, 再逆向挥动. ⑨回到坐的姿势, 将右手贴在右边脸上, 当头向右转动时, 用手给脸部加点阻力, 数两下然后向左做重复的动作. 头向每边偏转时, 幅度要尽可能的大一些. ⑩结束动作：将手按在脖子背后、头发与头皮结合线的上边, 然后从上向下按摩, 或者用双手的食指和中指分别压在脖子后面两边, 自上而下按摩至肩部。 77 防治冻疮二 取辣椒梗1把(约500克), 切碎后放在铁锅里, 加水适量煮沸, 取其汁液, 每天傍晚洗擦易患冻疮的部位, 连续5~7天, 可防以后生冻疮。 78 防治冻疮三 鲜芝麻叶、花十几片, 放在生过冻疮的皮肤上, 搓擦约20分钟, 然后将叶汁等留在皮肤上, 待1小时后用清水洗净, 反复几次, 可明显见效. 79 防治冻疮四 新大蒜头上市后, 选一些紫皮独头蒜, 去皮捣烂后, 放在烈日下曝晒1小时, 待蒜液升温后, 取大蒜汁涂擦患过冻疮的皮肤上, 每天3-4次, 连涂4-5天, 即防冻疮。 80 防治冻疮五 冻疮初起时，用热醋涂抹, 醋干后, 再行涂抹, 一日数次, 可见效.擦肩的是衣袖，靠近的是心灵。 |
