治疗便秘妙法，便秘咋整？

治疗便秘妙法一
选成熟、新鲜、个大的土豆, 用冷开水洗净, 用洁净的器具捣碎, 用
干净的纱布拧出汁服用. 用法是：每天早饭和午饭前各服半茶杯。

治疗便秘妙法二
橘皮洗净, 切细丝,加白糖、蜂蜜适量, 煮沸, 冷却, 每次1汤匙, 每日服3次, 可治便秘. 经常喝点蜂蜜水, 也可解便秘之苦。

治疗便秘妙法三
每天早晨洗漱完毕后, 空腹饮1杯盐开水(温度以温吞为好), 对肠胃有清洗作用, 尤对习惯性便秘有特效.