又到了一年中的三伏天。本年7月20日入伏，8月18日出伏，共30天。这一时期是整年气温最高、湿度最大、阳气最盛的时段，也是开展中医特色疗法、实行冬病夏治的黄金时期。
冬病夏治通过贴敷、艾灸、针灸、饮食调治等，可有用防备和减轻冬季高发疾病。克日，陕西省各中医医院、综合医院中医科和下层医疗卫生气构等连续推出冬病夏治特色疗法，受到市民接待。
三伏贴也“挑人”
在冬病夏治诸多方法中，三伏贴因操纵轻便、安全有用、老小咸宜等长处受到人们的青睐。
克日，西安中医脑病医院一连开展两场“中医惠民体验日冬病夏治正其时”大型义诊运动，用中医特色疗法助力市民在三伏天到来之时，把握冬病夏治关键期，保养出好身材。
7月12日，在义诊运动现场的中药免费贴敷区，有助于调治肺虚、脾胃虚等的伏前贴备受接待。西安市民王密斯带着4岁的儿子早早在此列队期待。她说：“孩子一到冬天就咳嗽、感冒。刚才，大夫给孩子做了体质辨识，并给孩子贴了伏前贴，资助他提拔阳气。”
西安中医脑病医院治未病科主任王敏先容，在一年中最热之时，阳气活泼至盛、阴气埋伏，这就是“伏天”之名的由来。此时，人体阳气升发、皮肤松懈、毛孔扩张、经络气血流注也最为通畅，三伏贴中各种药材的效力更易渗出进皮肤肌理，刺激对应脏腑的穴位，可以起到宽胸降气、健脾和胃、消灭风寒湿三邪等结果，加强免疫力。
王敏提示，三伏贴对恶性肿瘤患者、严峻糖尿病患者、严峻过敏体质者、感冒发烧者等人群不实用。市民要服从专业医师的引导，不能盲目去贴。
冬病夏治方法多
“不止三伏贴，内服中药、艾灸、拔罐、刮痧等也是冬病夏治的常用方法。市民要找大夫对症施治，找准疾病最佳的疗法。”西安市红会医院中医病愈科主治医师许瑞玲说。
“以三伏灸为例。三伏灸是在三伏天时举行的一种艾灸疗法，通过在特定穴位上施以艾火，到达扶正祛邪、调解阴阳、加强免疫力的目标。三伏灸针对阳虚较重的体质，是更鼎力大举度的夏练三伏。”许瑞玲说。
三伏灸应用广泛，实用于慢性支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎等呼吸体系疾病，以及慢性胃炎、功能性消化不良等消化体系疾病，还常用于风湿性关节炎、强直性脊柱炎等免疫性疾病。除治疗外，三伏灸也可调解身材的亚康健状态，缓解疲惫、加强免疫力。
“与三伏贴雷同，三伏灸的最佳治疗时间为每年初伏、中伏、末伏的第一天。”许瑞玲先容，大夫根据患者病情和体质，选择相应的穴位举行施灸。
“对本身所患的病症有具体相识的病人，假如以为三伏贴、三伏灸的结果慢，可以找大夫对症开方。”许瑞玲说。
养生调治有讲求
中医以为夏日养生应该清热祛暑与益气养阴并进。
西安市红会医院中医病愈科主任樊晓晨先容，中医以为“动则生阳”，符合的活动可以或许增能人体阳气。散步、慢跑、游泳以及太极拳、八段锦，对于阳虚、气虚的人来说，养阳结果更好。炎天，活动要制止暴晒，清晨或薄暮举行更好，活动后要实时增补水分。三伏天，不要贪凉，利用空调和风扇应适度，最好常备一件长袖衣，随外界情况随时加减衣服。
中医夸大“未病先防，已病防变”，要做好夏日多发病的防治。“夏日是腹泻最轻易发生的季候。炎天脾胃运化功能减退，饮食方面只管以平淡和轻易消化的食品为主，并增补优质卵白质。”樊晓晨说。
樊晓晨夸大，伏天，绿豆、莲子、冬瓜、丝瓜等清热解暑的食品，既能增补一天消耗的元气，又轻易消化吸取。可以得当吃些生姜、陈皮调解脾胃功能，少吃有刺激性和难以消化的食品。
同时，三伏天还轻易导致人火气上升，体现为感情烦躁、焦急、易冲动、易失眠等。樊晓晨提示，“感情中暑”对夏季养生和身心康健危害很大。越是天热，越要心静。碰到不顺心的事，要学会感情转移，平复不良感情。可接纳“生理暗示”和“生理乘凉法”等方法调解感情，尽大概地保持平心静气。（记者 张家祯）
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