《长安的荔枝》正在热映。影片中“荔枝使泪洒岭南”的情节尤为引人关注——被贬谪的李善德听闻长安陷落的消息后，在悲愤中食用了大量荔枝，双眼赤红如炭，肿似熟荔。这一幕恰与中医“过食热性食品引动肝火”的理论相契合。
王孟英的《随息居饮食谱》纪录：“荔枝甘温而香。通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血。果中美品，鲜者尤佳，以核小肉厚而纯甜者胜。多食发热、动血、损齿，凡上焦有火者忌之。食之而醉者，即以其壳煎汤，或蜜汤解之。”
上海市眼病防治中央主治医师、浦东新区名中医继续人王磊博士指出，荔枝是温性水果，少量食用能补气血，但过量食用却大概导致肝脏“上火”。肝火沿着经络上行至头部，轻易引发眼睛红肿充血、分泌物增多乃至视物含糊等症状，也就是常说的“眼睛冒火”。当代医学研究亦发现，空腹大量食用未成熟荔枝大概引发低血糖昏倒，即俗称的“荔枝病”。专家发起，成人逐日食用荔枝不凌驾15颗(约200克)，儿童不凌驾5颗，且应制止空腹食用。
除荔枝外，羊肉、虾、榴莲、韭菜、大蒜等热性食品，吃多了也大概加重上火。发起一样平常可以多选择瓜类、苹果、葡萄、火龙果等平性蔬果，有助于清热护肝。
中医理论中有“肝开窍于目”的说法，即肝脏的状态可通过眼睛表现。现在，人们工作压力较大，肝目失调已成为常见题目。针对这一环境，王磊表现，中医一样平常利用“双管齐下”的调治法：一是可以通过穴位按摩疏泄肝气，逐日按压足背第1、2趾间的太冲穴与行间穴3—5分钟，力度以有酸胀感为宜，可以缓解眼睛发红、心烦易怒的环境；二是利用经典方剂，如清闲散能疏肝解郁分身脾胃，加味清闲丸在清闲散底子上加丹皮、栀子，专门针对肝郁化火，黑清闲丸则由于添加了熟地黄，得当轻易头晕乏力的亚康健人群。
荔枝对于我们而言已触手可及，但食用仍需控制，“日啖三百颗”终究只是墨客的浮夸表达。在选购荔枝时，应选择果皮鲜红、果蒂鲜绿的成熟果实，食用前用淡盐水浸泡15分钟，可减轻热性反应。假如出现上火症状，可饮用绿豆汤、菊花茶缓解，一旦眼部出现连续不适，则需实时就医。（记者 左妍 通讯员 孙婷 叶梓予）
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