顺时养生 安度秋夜

暑热未消，秋燥渐起，中医以为此时养生应注意“润燥养阴”。睡前可喝一小杯温蜂蜜水润泽咽喉，制止熬夜耗伤津液，寝室可放一盆净水调治湿度。顺应时节保养，方能安度秋夜。

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​#生存不易，爱惜当下#​

爱生存爱本身简简朴单做最好的本身​

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