老刘退休前是厂里的焊接师傅，一辈子勤勤奋恳。平常没啥爱好，就是喜好喝点“药酒”。他本身泡，枸杞、杜仲、当归、鹿茸，全都往里放，酒照旧52度的白酒，一泡三个月，每天一小杯，一喝十几年。
谁劝他少喝点，他就一句话：“这是养生，不是喝酒，大夫都说我身材还行。”
有一天老刘打麻将打着打着，忽然右手一抖，牌撒了一地，语言也开始发虚。家人急遽送去医院，一查是脑梗，大夫问他喝不喝酒，他还振振有词地说：“我喝的是中药酒，养身的。”
大夫看了看他的肝功能和脑血管影像图，只说了一句话：“你这‘养生酒’，把你养到了医院。”
厥后邻人老李听说后摇头太息：“我从前也是每天泡药酒喝，厥后头晕耳鸣，戒了一年，如今人轻快多了。”
一个说“酒能养身”，一个说“酒毁了身”。到底谁对谁错？酒喝久了，身材到底会先出什么题目？
一、“养生酒”也是酒，常喝不肯定养生
市面上不少酒打着“滋补强身”“调治肝肾”的名号，实在最底层照旧酒精。加了枸杞、当归、人参等药材，只是掩饰了酒的天性，香气变了，结果没变。
酒的本质是乙醇。乙醇进入身材，必须颠末肝脏分解，天生乙醛，再转化成乙酸排挤。这一过程中，对肝脏是一种连续的负担。不管酒里泡了什么，只要喝下肚，乙醇都得走这个门路，养生酒也不破例。
中医讲“酒性辛散而热，能走而不守”，说的是酒能活血，但也轻易耗气伤阴，特殊是体质偏虚、肝火旺、脾胃弱的人群，喝酒反倒“伤身不补身”。
二、天天喝酒，三处地方开始遭殃
第一，肝脏是开始“受伤”的
肝是解毒中枢，全部喝进去的酒末了都要交给肝来处置惩罚。酒喝多了，肝细胞恒久处在高强度运转状态，先是脂肪堆积，发展成脂肪肝，之后大概逐步转为酒精性肝炎、肝纤维化、肝硬化。
当代数据表现，恒久天天饮酒凌驾30克酒精（约两两白酒或一瓶啤酒），患肝病的几率远远高于一样平常人。
第二，大脑开始“变慢”
酒精对神经体系有直接影响。年轻人喝多了头晕脑涨，老年人恒久喝，则是影象力减退、反应变慢的常见缘故原由之一。
而老年痴呆症（阿尔茨海默病）的一种范例——额颞叶痴呆，也常见于恒久饮酒者。逐步地，一个本来头脑灵敏、语言流通的人，大概会变得性格怪异、词不达意，家人难以明白，本身更痛楚。
第三，血管系同一点点“老化”
不少人喜好“晚上喝一杯红酒软化血管”，但这是典范的“以偏概全”。红酒里含有的多酚类物质确实对心血管有些资助，但跟乙醇带来的负担相比，不值一提。
数据指出，恒久饮酒人群的高血压发病率比不饮酒者高出20%以上，特殊是喝白酒者，高血压、脑出血、心梗、心律失常的几率都大幅升高。
饮酒造成血压颠簸，血管壁压力增长，老年人原来血管弹性就差，经常因此诱发脑卒中。
三、年龄大了，戒酒还来得及吗？
不少人到了五十、六十岁，身材出现弊端，才开始反思酒喝多了。可这时间，亲朋也劝：“年龄大了，别太折腾。”另有人想，“都喝了几十年了，戒也来不及了。”
这是一种对身材的误解。
戒酒，从来都不晚。
研究发现，哪怕是70岁开始戒酒，一年内肝脏功能就会显着改善。只要没有发展成不可逆的肝硬化，肝细胞另有再生的本领。
而对于血压颠簸、心律不齐的老年人群，淘汰酒精摄入自己就是一种掩护血管的方式。酒精代谢会让血糖和血脂短时间内升高，恒久下来，对糖尿病和脂肪肝控制都是停滞。
戒酒的关键，是替换，而不是克制。
不喝酒，不代表集会没了氛围。你可以用柠檬水、洛神花茶、热枣茶替换，不失面子，肠胃更惬意。对于风俗喝酒助眠的人群来说，夜间泡脚、按摩足三里穴、喝点桂圆莲子汤，比喝酒管用得多，而且没副作用。
泉源：青岛广播
温馨提示：本文所载的康健相干信息仅供参考，不代表本平台观点，不能直接作为任何康健干预的依据。在接纳任何防备、治疗或治愈的步伐之前，请先与大夫举行沟通。
文中所提姓名均为“化名”，切勿对号入座
（蓬莱融媒体中央）
